Utile aujourd'hui, se protéger : Les techniques de Self Défense, en vidéos

Self defense sur coup de poing

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Self defense contre coup de pied

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Suite vidéos ici :

Quelques liens de rappel de self defense et d'aikido pour s'entrainer:

http://www.lepetitmondecozillon.fr/?s=self+defense

http://www.lepetitmondecozillon.fr/?s=aikido

http://www.lepetitmondecozillon.fr/?s=karat%C3%A9

Voir :

Crise: Il est temps d'organiser, de préparer votre survie, avec eva R-sistons

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 Chaos à venir,Survivalisme: Tout pour s'organiser, se préparer, provisions